Calculadora de menstruación y ovulación
ConversiónTodo se ejecuta en tu navegador: no se sube nada
Escribe el primer día de tu última regla y la herramienta proyecta la próxima regla y las tres siguientes, el día de ovulación, la ventana fértil (de cinco días antes a un día después de la ovulación) y una fecha probable de parto por la regla de Naegele (última regla + 280 días). ⚠️ Es una estimación basada en un ciclo regular y no debe usarse para anticoncepción ni para diagnóstico — con ciclos irregulares el error es grande, y ese aviso es una fila de los resultados. Todo se ejecuta en tu navegador; la fecha que introduces no sale de este dispositivo.
Funciones
- La próxima regla y las tres siguientes
- Ovulación estimada (la próxima regla menos la fase lútea)
- Ventana fértil: de cinco días antes a un día después de la ovulación
- Fecha probable de parto por la regla de Naegele (última regla + 280 días)
- Duración del ciclo, días de sangrado y fase lútea, todos ajustables
- Un aviso cuando la duración del ciclo queda fuera del intervalo habitual
- Una fila destacada de «no sirve para anticoncepción ni diagnóstico»
- Se calcula en local; la fecha no se sube
Cómo se usa
- Elige el primer día de tu última regla
- Ajusta la duración del ciclo (28), los días de sangrado (5) y la fase lútea (14) si hace falta
- Los resultados aparecen al momento y se copian fila a fila
- Anota la fecha probable de parto y la ventana fértil que necesites
Preguntas frecuentes
- ¿Sirve para anticoncepción?
- No. Los llamados «días seguros» se apoyan exactamente en este tipo de cálculo, y falla a menudo: la ovulación se adelanta o se retrasa con el estrés, las enfermedades y las noches sin dormir, y los espermatozoides sobreviven varios días. Ese aviso es una fila de los resultados, no una formalidad.
- ¿Por qué la fecha de parto es la última regla más 280 días?
- Es la regla de Naegele. La formulación habitual «9 meses y 7 días» falla a fin de mes, porque la aritmética de meses ajusta primero el día y luego desplaza. Sumar 280 días es siempre exacto; las dos coinciden en la mayoría de las fechas y difieren uno o dos días a fin de mes.
- ¿Cómo se calcula la ovulación?
- Como «próxima regla − fase lútea». La fase lútea se considera relativamente estable (unos 14 días), y por eso lo habitual es contar hacia atrás desde la próxima regla. Aun así varía entre personas, y el estrés o una enfermedad pueden mover la ovulación.
- ¿Y si mi ciclo es irregular?
- Esta herramienta supone un ciclo fijo. Si tu ciclo queda fuera de 21–35 días, o varía mucho, las fechas proyectadas son solo un rango aproximado. Para una ovulación precisa hacen falta la temperatura basal, tests de ovulación o consultar a un profesional sanitario.
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